por Autanasin | Sep 17, 2025 | Power Up by VidaFit
La creatina, conocida como uno de los suplementos más respaldados científicamente en el ámbito del fitness, ha ganado popularidad por sus múltiples beneficios, como el aumento de fuerza, rendimiento y recuperación muscular. Pero, una pregunta que surge con frecuencia...
por Autanasin | Sep 17, 2025 | Power Up by VidaFit
La creatina es uno de los suplementos más populares y efectivos en el mundo del deporte y el fitness, reconocido por su capacidad para mejorar el rendimiento físico, aumentar la fuerza y promover el crecimiento muscular. Este compuesto vendido en la mayoría...
por Autanasin | Sep 17, 2025 | Mente Activa
El hambre emocional es un trastorno alimenticio que nos provoca ganas de comer al confundir los sentimientos con el hambre, sin ser conscientes de ello. Se caracteriza por sentir una gran necesidad de comer, de forma impulsiva y descontrolada. Normalmente en estas...
por Autanasin | Sep 17, 2025 | Mente Activa
Nuestras emociones tienen un impacto significativo en nuestro bienestar físico, y esto se manifiesta de diversas maneras. ¿Cómo se expresa el cuerpo? Antes de sumergirte en una sesión de entrenamiento, tu cuerpo necesita adaptarse al aumento de la demanda física. El...
por Autanasin | Sep 17, 2025 | Tips y consejos fitness
El calentamiento es una etapa crucial en cualquier rutina de entrenamiento, ya que prepara tu cuerpo para el ejercicio y reduce el riesgo de lesiones. Un buen calentamiento no solo mejora el rendimiento, sino que también facilita una transición más suave de un estado...
